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(Kursabbildungen sind Beispiele aus anderen Kursen)
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Damit dein Stoffwechsel optimal funktioniert, benötigt er alle Vitamine und alle Mineralien in ausreichender Menge! Ein Punkt, der beim Abnehmen fast immer übersehen wird. Du lernst worauf du achten musst!
Automatisch die richtige Kombination aus Kohlenhydraten, Fett und Protein zu erreichen, ist entscheidend! Sowohl für deine Sättigung als auch für den Fettabbau, den du maximal erzielen kannst!
Gerade beim Abnehmen ist es entscheidend Muskeln zu erhalten! Du lernst welche Nahrungsmittel dich vor Hunger bewahren und deine Muskulatur schützen. Es ist sehr wichtig, dass du Muskelabbau verhinderst!
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