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COACHING LEITFADEN
8 Lektionen
Hast du dich schon damit abgefunden, dass dein Körper ab 40 angeblich automatisch anfängt Muskeln durch Fett zu ersetzen?
Oder willst du deine jugendliche Power, Stamina, Body Composition und Libido wieder erleben?
Ich spreche da aus Erfahrung, weil die meiste Zeit meines erwachsenen Lebens, vor allem nach dem 35. Lebensjahr, hatte ich nie das Körpergefühl, dass ich als Teenager hatte.
Links 47, rechts 54
Wie schnell du alterst und wie gesund du als Mann dabei funktionierst, hängt unmittelbar von deinem Lifestyle ab!
Dreh einfach deine Lebensuhr zurück und deine anabole Hormonproduktion auf Vollgas!
Ich lebe das jeden Tag!
Das Bild zeigt wie das im realen Leben aussieht.
Ich kann es manchmal selbst kaum glauben, aber es fühlt sich nach all der Verwandlung immer noch so an, als wäre kein Ende in Sicht!
Ich heisse Chara und ich zeige Männern, wie sie mit kleinen aber wichtigen Umstellungen im Alltag grosse langfristige Effekte erzielen.
Ich kann auch dich gerne coachen.
Die Hormone, die einen jungen Mann ausmachen, hängen direkt vom Stoffwechsel ab!
Wusstest du, dass heutzutage ein Mann in seinen Zwanzigern die Testosteronwerte eines 60Jährigen vor 50 Jahren aufweist?
Zum einen sind Umwelteinflüsse dafür verantwortlich. Zum anderen denaturierte Sterbemittel, die als Nahrung verkauft werden.
Reduzierte körperliche Aktivität ist auch nicht hilfreich, um fit, leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Und Männer, die körperlich aktiv sind, killen in der Regel ihre anabole Hormonproduktion, weil sie wie Batteriehasen trainieren.
Die Erektionsqualität und Libido eines Teenagers kannst du auch in der Mitte deines Lebens haben
Kleinigkeiten können langfristig drastische Konsequenzen haben
Manche Nährstoffe können die Energieproduktion in deinen Zellen stark drosseln.
Das führt direkt zu katabolen Prozessen, erhöht Stresshormone und reduziert die anabole Hormonproduktion.
Diese Stresskaskade eskaliert immer weiter und ist irgendwann chronisch etabliert!
Der Alterungsprozess wird dadurch beschleunigt, das Leben macht weniger Spass, und die körperlichen Funktionen, die einen Mann ausmachen, verabschieden sich nach und nach.
Wäre es nicht schön, in der zweiten Lebenshälfte fit wie ein Teenager zu sein... mit allem was dazugehört?
Lebensenergie, die bis ins hohe Alter aus jeder Körperzelle strotzt
Ich meine das wörtlich!
Der Alterungsprozess ist nichts weiter als eine schleichende Verlangsamung des Stoffwechsels.
Mit allen unmittelbaren Effekten, wie Muskel- und Knochenabbau, Zunahme von Körperfett und generell hormonellen Veränderungen.
Alles das muss nicht sein!
Zumindest nichtmal ansatzweise so früh und so heftig, wie es ohne Gegenmaßnahmen passiert!
Was haben Gesundheit, Fitness und Anti-Aging gemeinsam?
Die Freude an einem jung gebliebenen Körper
Eine gute Physis und hohe Energielevel führen automatisch zu mehr Lebensfreude.
Sie beeinflussen direkt das mentale Wohlbefinden!
Ein brummender Stoffwechsel, der ungehindert Energie produziert, macht regelrecht euphorisch!
Er maximiert alle regenerativen Prozesse und schafft einen physiologischen Grundzustand, der das absolute Gegenteil vom Altern darstellt!
Links 46 Jahre alt, rechts 52.
Dreh- und Angelpunkt ist die Energieproduktion in jeder einzelnen Körperzelle!
Es geht einzig und alleine um die Funktion deines Stoffwechsels!
Jeder Prozess in deinem Körper hängt direkt von deinem Stoffwechsel ab!
Je mehr Energie deine Zellen herstellen und verbrauchen können, umso länger bleibt dein Körper jung und stark!
Deine Ernährung nimmt direkt und fundamental Einfluss darauf.
Kleinigkeiten können schon katastrophale Wirkung haben!
Dein Stoffwechsel regelt alle wichtigen Prozesse
Libido
Regeneration
Schlafqualität
Hormonproduktion
Knochenaufbau
Muskelaufbau
Wieso bin ich der optimale Coach für dich?
Weil ich alle Extreme kenne und regelmässig erlebe zu was für Verwandlungen der menschliche Körper fähig ist
Weil ich 30 Jahre Erfahrung mit Übergewicht und sinnlosen Diäten habe.
Weil ich während meiner eigenen Transformation alles, wirklich alles ausprobiert habe.
Weil ich dein Coaching holistisch und realistisch angehe.
Weil ich aufgrund meiner Erfahrung das Coaching exakt auf deine individuelle Situation zuschneiden kann.
Weil ich 30 Jahre Erfahrung mit Übergewicht und sinnlosen Diäten habe.
Weil ich während meiner eigenen Transformation alles, wirklich alles ausprobiert habe.
Weil ich dein Coaching holistisch und realistisch angehe.
Weil ich aufgrund meiner Erfahrung das Coaching exakt auf deine individuelle Situation zuschneiden kann.
Du wirst ein holistisches Coaching erleben, das in dieser technisch unterstützten Form einmalig ist
Zu 100% individuell auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Fähigkeiten zugeschnitten!
Wir suchen gemeinsam einen Weg, den du nach dem Coaching alleine erfolgreich weitergehen kannst.
Wir ändern nur die Dinge, die wirklich nötig sind.
Je weniger Änderungen, umso einfacher wird nachhaltiger und langfristiger Erfolg für dich sein!
Wir suchen gemeinsam einen Weg, den du nach dem Coaching alleine erfolgreich weitergehen kannst.
Wir ändern nur die Dinge, die wirklich nötig sind.
Je weniger Änderungen, umso einfacher wird nachhaltiger und langfristiger Erfolg für dich sein!
Realistisches Coaching mit sehr hohen langfristigen Erfolgschancen!
Ich gebe dir kein Ideal vor, das mit deiner Realität nichts zu tun hat
Das funktioniert langfristig nicht!
Ich analysiere stattdessen genau deine Ernährungsmuster und basiere darauf eine optimale und gesunde Ernährung.
Wir ändern dabei nur soviel wie zwingend nötig ist.
Ich entwerfe ein möglichst praktikables und machbares Konzept - speziell und individuell nur für dich.
Das funktioniert langfristig nicht!
Hast du Fragen? Ich beantworte sie gerne!
Ich kümmere mich um alle wichtigen Details deiner Ernährung
Ich beschäftige mich täglich mit jedem Vitamin und jedem Mineral in deiner Ernährung.
Ich checke alles sehr genau und schlage nur die wichtigsten Änderungen vor. Ich bleibe dabei so nah wie möglich an deinen Vorlieben.
Top Priorität ist dabei bei allen Nährstoffen das Optimum zu erreichen!
Ich beschäftige mich täglich mit jedem Vitamin und jedem Mineral in deiner Ernährung.
Ich checke alles sehr genau und schlage nur die wichtigsten Änderungen vor. Ich bleibe dabei so nah wie möglich an deinen Vorlieben.
Du lernst wie du Minimal Workouts einsetzen kannst um damit für den Rest deines Lebens mit wenig Zeitaufwand fit zu bleiben!
Du erhältst eine Toolbox mit der du auch lange nach deinem Coaching ultra effektiv trainieren kannst
Was wir machen hat nichts mit klassischem Personal Training zu tun.
Ich werde dir ein tieferes Verständnis vermitteln, mit dem du für den Rest deines Lebens deinen Körper in Schuss halten kannst!
Mit minimalem Zeitaufwand und ohne Gym!
Ich analysiere wozu du körperlich in der Lage bist und konzipiere für dich einfache und kurze Workouts!
Dabei zeige ich dir die wichtigsten Prinzipen, sodass du nie wieder einen Trainer benötigst.
Was wir machen hat nichts mit klassischem Personal Training zu tun.
Ich werde dir ein tieferes Verständnis vermitteln, mit dem du für den Rest deines Lebens deinen Körper in Schuss halten kannst!
Ich analysiere wozu du körperlich in der Lage bist und konzipiere für dich einfache und kurze Workouts!
Dabei zeige ich dir die wichtigsten Prinzipen, sodass du nie wieder einen Trainer benötigst.
Du lernst wie deine Atmung deinen Stoffwechsel auf ein ungekanntes Niveau katapultieren kann!
Der wichtigste Prozess in deinem Körper mit dem MASSIVSTEN Bedarf und Potential für Optimierung
Mit der Optimierung der Atmung verbinden die meisten kurze Atemübungen wie beim Yoga.
Ich zeige dir dagegen, was du 24 Stunden am Tag (ja, auch im Schlaf) anders machen musst, damit deine Gesundheit durch deine Atmung auf ein komplett neues Level gehievt wird!
Du lernst, wie du alle deine Körperzellen automatisch und fortwährend mit Sauerstoff fluten kannst!
Alles was wir besprechen wird in deinem Coaching Cockpit aufgezeichnet und bleibt uneingeschränkt und unbefristet für dich erreichbar
Ich gestalte die Vorschläge für deine Ernährung direkt nach deinen Vorlieben
Aus deiner umfangreichen Anamnese zu Beginn des Coachings analysiere ich, welche Lebensmittel du wirklich gerne ißt.
Ich baue daraus eine Ernährung auf, die möglichst alle wichtigen Nährstoffe in den richtigen Mengen und Proportionen enthält.
Mit den komplexen Details, die ich anhand einer professionellen Nährstoffanalyse App ermittle, musst du dich nicht beschäftigen. Das mache alles ich für dich.
Am Ende des Prozesses ernährst du dich auf Basis deiner Vorlieben optimal!
Ein durchdachter Coaching Prozess für ein völlig neues Lebensgefühl!
Mein Coaching macht alles sehr viel einfacher für dich
Dir fehlt der riesige Erfahrungsschatz, den ich in vielen Jahren meiner eigenen Transformation und beim Coaching anderer Menschen gesammelt habe.
Du erhältst konkrete Vorgaben, die zu 100% individuell auf dich zugeschnitten sind!
Du musst dich nicht selbst durch verschiedene Kurse oder Pläne durcharbeiten.
Du setzt einfach individuell und optimal auf dich zugeschnittene Vorgaben um.
Dir fehlt der riesige Erfahrungsschatz, den ich in vielen Jahren meiner eigenen Transformation und beim Coaching anderer Menschen gesammelt habe.
Du erhältst konkrete Vorgaben, die zu 100% individuell auf dich zugeschnitten sind!
Du musst dich nicht selbst durch verschiedene Kurse oder Pläne durcharbeiten.
Du setzt einfach individuell und optimal auf dich zugeschnittene Vorgaben um.
Dein Coaching ist klar strukturiert und folgt einem erprobten Ablaufplan
1.
Anamnese
Wir sprechen zunächst über deine Wünsche und Ziele. Ich schaue mir genau an wie du dich bislang ernährt hast. Ich analysiere deine Ernährung bis aufs Mikrogramm genau. Wir legen dann anhand deiner Vorlieben gemeinsam fest, wie wir deine Ernährung gestalten.
2.
Analyse & Planung
Ich überprüfe und optimiere die Zufuhr aller Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Ich checke alle essentiellen Mineral Ratios ohne die dein Stoffwechsel nicht optimal funktionieren kann. Ich mache dies laufend, täglich während der gesamten Dauer des Coachings!
3.
Strukturierte Umsetzung
Ich prüfe nicht nur deine tägliche Nährstoffzufuhr. Ich bereite alle Live Meetings mit dir vor. Du kannst direkt in deinem persönlichen Coaching Bereich oder in den Live Meetings immer deine Fragen stellen. Wichtige Inhalte werden für die Coaching Historie dokumentiert.
4.
Coaching Leitfaden & Historie
Der rote Faden, der uns durch dein Coaching führt, wächst zu deiner persönlichen Coaching Historie. Lange nachdem das Coaching beendet ist, wirst du weiterhin Zugang zu deinem persönlichen Online Coaching Bereich haben. Du kannst den gesamten Coaching Prozess jederzeit nachvollziehen.
Sowohl in der Anamnese als auch in der Konzeption deiner Ernährung spielen alle Nährstoffe eine wichtige Rolle!
Damit du optimal regenerieren kannst, müssen alle Nährstoffe in Balance und in ausreichender Menge vorhanden sein
Ich richte dir für die Dauer des Coachings einen Account in einer professionellen App zur Nährtoffkontrolle ein, den ich täglich selbst ändern und einsehen kann.
So kann ich dir Vorschläge machen und laufend kontrollieren, wie sich die Dinge entwicklen und wie optimal die Nährstoffzufuhr ist.
Standardisierte Hinweise herkömmlicher Personal Trainer sind meistens alles andere als ausreichend!
In der Regel erfolgen sie ohne dass auch nur ansatzweise bekannt ist, wie deine reale Nährstoffzufuhr aussieht!
Vitamine
Ich checke für dich während des gesamten Coachings täglich nicht nur Makronährstoffe, wie Protein, Kohlenhydrate und Fett .
Ich gehe sogar über Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien hinaus!
Ich checke für dich während des gesamten Coachings täglich nicht nur Makronährstoffe, wie Protein, Kohlenhydrate und Fett .
Ich gehe sogar über Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien hinaus!
Mineralien
Das A & O bei der Optimierung des Stoffwechsels ist es, alle Nährstoffe ausreichend zu konsumieren!
Vor allem aber müssen gerade Mineralien in Balance sein, sonst verändert sich die Energieproduktion in deinen Zellen.
Was du in den Screenshots siehst, sind typische Werte, wie ich sie jeden Tag erreiche – mit natürlichen Nahrungsmitteln!
Das A & O bei der Optimierung des Stoffwechsels ist es, alle Nährstoffe ausreichend zu konsumieren!
Was du in den Screenshots siehst, sind typische Werte, wie ich sie jeden Tag erreiche – mit natürlichen Nahrungsmitteln!
Fettsäuren
Es dürfen keine Nährstoffe zugeführt werden, die die Energieproduktion deiner Zellen sabotieren!
Besonders destruktiv sind verschiedene Fettsäuren!
Für deinen Stoffwechsel und deine Gesundheit ist der Fettsäuren-Mix in deiner Ernährung absolut essentiell und ausschlaggebend!
Es dürfen keine Nährstoffe zugeführt werden, die die Energieproduktion deiner Zellen sabotieren!
Aminosäuren
Ich analysiere bis ins feinste Detail auch die extrem wichtige Ratio bestimmter Aminosäuren.
Die ist sehr wichtig um chronischen Entzündungen vorzubeugen!
Ich analysiere bis ins feinste Detail auch die extrem wichtige Ratio bestimmter Aminosäuren.
Die ist sehr wichtig um chronischen Entzündungen vorzubeugen!
Wichtige Nährstoffe müssen in einer optimalen Balance sein!
Um alle diese Details musst du dich nicht kümmern!
Ich mache das für dich und am Ende des Coachings machst du automatisch alles richtig,.
Du musst dann auch nichts mehr kontrollieren – ausser du willst es weil du später doch Details ändern willst.
Um alle diese Details musst du dich nicht kümmern!
Ich mache das für dich und am Ende des Coachings machst du automatisch alles richtig,.
Du musst dann auch nichts mehr kontrollieren – ausser du willst es weil du später doch Details ändern willst.
Du bist nicht was du ißt – du bist das, was dein Körper aus den Nährstoffen machen kann, die du ihm zuführst!
Ich begleite dich die ganze Zeit durch den Prozess und schaue dir jeden Tag über die Schulter
Ich checke täglich deine Ernährung über die App, auf die wir beide Zugriff haben.
In deinem Coaching Cockpit richte ich ein Schwarzes Brett ein, wo unsere gesamte Kommunikation ausserhalb der Meetings stattfinden kann – so hast du auch nach dem Coaching Zugriff darauf!
Dein Coaching Cockpit ist die Schnittstelle, über die ich über unsere Live Meetings hinaus laufend Informationen für dich bereitstelle und auf Fragen antworte.
Hast du Fragen? Ich beantworte sie gerne!
Das Coaching wird mit E-Mails begleitet
Zur Demonstration sind die E-Mails zum selben Zeitpunkt versendet worden. Du erhältst sie über mehrere Tage. Parallel dazu werden die jeweiligen Bereiche in deinem Coaching Cockpit freigeschaltet.
So entgeht dir in der ersten Woche des Aufnahmeprozesses nichts.
Du wirst schrittweise durch den Anamnese Prozess geleitet und kannst deine Daten in spezifischen Formularen eingeben, die deine Körperwerte, Grundkonstitution und Fitness abfragen.
Durch diese Daten erfahre ich schon viel über deinen Stoffwechsel. Darauf können wir unser erstes Meeting aufbauen.
Wir verlieren keine Zeit!
Das erledigen wir direkt in der ersten Woche vor unserem ersten Meeting!
Mein holistisches Coaching hilft dir alle relevanten Lifestyle Faktoren zu optimieren!
Wie sieht das bei einem klassischen Personal Trainer aus?
Du triffst dich mit ihm zu einem Training.
Schlimmstenfalls jagt er dich durch ein Stresshormone produzierendes Bootcamp Workout.
Du hast das Gefühl etwas getan zu haben. Aber was erreichst du damit langfristig?
Du triffst dich mit ihm zu einem Training.
Schlimmstenfalls jagt er dich durch ein Stresshormone produzierendes Bootcamp Workout.
Du hast das Gefühl etwas getan zu haben. Aber was erreichst du damit langfristig?
Um nicht nur deine Fitness, Gesundheit und Body Composition zu verbessern, sondern auch deine natürliche Steroid Produktion, müssen viele Faktoren richtig eingesetzt werden
Du brauchst eine langfristige Perspektive - ein einfaches Manual
Einen Plan mit dem du kleine aber wichtige Gewohnheiten in deinen Alltag implementieren kannst.
Es sind die einfachen, kleinen Dinge, die man gerne übersieht, die auf Dauer zum Ziel führen.
Kleine, stetige Schritte – nur so wirst du langfristig konsistent Erfolg erleben!
Ich zeige dir, wie du mit minimalem Aufwand lebensverlängernde Gewohnheiten in jeden noch so stressigen Alltag integrieren kannst!
Einen Plan mit dem du kleine aber wichtige Gewohnheiten in deinen Alltag implementieren kannst.
Du bist beruflich sehr eingespannt?
INSTANT ACCESS ist speziell für deine Bedürfnisse gemacht!
Du jagst von einer TelCo zur nächsten?
Termine mit deinem Coach mittelfristig buchen ist undenkbar?
Füge bei deiner Buchung einfach die Option INSTANT ACCESS hinzu.
Wir kommunizieren dann wenn du Zeit hast, auch per Telefon oder SMS – IN REALTIME / ON DEMAND!
Ich behalte für dich den Überblick und habe deine Daten immer zur Hand.
Ich bringe dich ins Ziel!
Du jagst von einer TelCo zur nächsten?
Termine mit deinem Coach mittelfristig buchen ist undenkbar?
Füge bei deiner Buchung einfach die Option INSTANT ACCESS hinzu.
Wir kommunizieren dann wenn du Zeit hast, auch per Telefon oder SMS – IN REALTIME / ON DEMAND!
Ich behalte für dich den Überblick und habe deine Daten immer zur Hand.
Ich bringe dich ins Ziel!
Mit INSTANT ACCESS hast du mich immer an deiner Seite
REALTIME / ON DEMAND
Dann wenn du mich brauchst. Ich coache dich auch per SMS oder Telefon - ON DEMAND!
Du kannst deine Fragen jederzeit klären, dann wenn du Zeit hast oder wenn sie anfallen. Spontan. Ich antworte immer sofort.
MAXIMALER NUTZEN
Du stehst im Supermarkt und bist nicht sicher, ob das Tiefkühlgericht oder die Pizza okay sind?
Ruf mich kurz an oder noch besser, schick mir kurz ein Bild von den Nährstoffanagben des Produkts, das du gerade in der Hand hältst!
MAXIMALER KOMPFORT
Du bist auf dem Weg zum Mittagstisch und möchtest wissen, was du dort essen kannst?
Schick mir die Webadresse des Restaurants und ich schaue mir für dich die Karte an und schreibe dir, was du essen kannst.
Noch lange nach deinem Coaching kannst du dir weiter Impulse auf meiner Onlinekurs Plattform und in meinem Gruppen Coaching holen!
Als Bonus bekommst du einen PLATIN Zugang zur Totale Transformation® Onlinekurs Plattform
Wert : 1.997.- Euro
Ernährung
Fitness / Kraftaufbau
Bio-Hacks
Mit PLATIN erhältst du nach Abschluss deines Coachings nicht nur Zugang zu allen Kursen und Kurspaketen der Totale Transformation® Onlinekurs Plattform, sondern auch zu monatlich stattfindendem Gruppen Coaching!
Dein Coaching Cockpit und alle Onlinekurse funktionieren auf allen Geräte Plattformen!
Du benötigst keinerlei Reader, App oder ähnliches. Wenn du diese Seite hier aufrufen konntest, kannst du auch alle Inhalte der Totale Transformation® Akademie lesen bzw. die Videos anschauen.
Alle Inhalte funktionieren plattformübergreifend, web- und browserbasiert. Sowohl auf deinem Smartphone, deinem Tablet, deinem Laptop oder deinem Desktoprechner.
Du musst nichts installieren. Funktioniert in jedem Browser unter jedem Betriebsystem. Mac, PC, iOS, Android, usw...
Übersichtliche Navigation in Kapitel und Lektionen strukturiert
Beispiel Screenshots aus anderen Kursen
Du siehst auf einen Blick, sowohl in der Übersicht des Lehrplans als auch im Kurs selbst, welche Lektionen und Kapitel du bereits absolviert hast.
Du kannst alle Inhalte jederzeit wiederholen. So oft du möchtest. Du hast unbefristet Zugang!
Was enthält dein Coaching-Paket zum All-Inclusive-Preis?
3 Monate laufende Betreuung
Den Zeitpunkt für den Beginn deines Coachings kannst du selbst festlegen. Während deiner Buchung trägst du hierzu bitte in das dafür vorgesehen Formularfeld ein, ob du sofort oder zu einem bestimmten Termin loslegen möchtest!
Die maximale Dauer der laufenden Betreuung beträgt drei Monate.
In diesen drei Monaten
- analysiere ich laufend deine Daten
- plane mit dir gemeinsam deine Ernährung
- checke täglich deine Ernährung über eine professionelle App zur Nährstoffanalyse
- dokumentiere die wichtigsten Punkte des Coachings
- stelle für dich individuelle Workouts zusammen
- bereite Live Meetings anhand deiner schwerpunktmässigen Wünsche vor und nach
- aktualisiere deine Coaching Historie entlang des Leitfadens
Die Anzahl der LIVE Meetings hat keinen Einfluss auf diese wichtigen und durchgehenden Abläufe im Hintergrund. Diese stellen für mich einen hohen zusätzlichen Aufwand dar, der das wichtige Rückgrat deines Coachings bildet und in deinem All-Inclusive-Preis inbegriffen ist!
Die laufende Betreuung bezieht sich nicht auf deine LIVE Meetings! Wenn du es in diesen drei Monaten nicht schaffst, dein LIVE Meeting Kontingent abzurufen, ist es kein Problem, dass wir verbliebene LIVE Meetings auch nach diesen drei Monaten abhalten!
Acht LIVE Meetings zu je zwei Stunden oder zwölf zu je einer Stunde
8 Zoom Meetings oder Telefonate zu je zwei Stunden Dauer oder 12 zu je einer Stunde.
Die maximale Dauer der laufenden Betreuung beträgt drei Monate. In welchem Zeitraum du das Live Meeting Kontingent innerhalb oder ausserhalb der drei Monate aufbrauchst, bleibt dir überlassen.
Die Dauer der einzelnen Meetings mag dir zunächst relativ lang erscheinen. Aber aus Erfahrung weiss ich, dass holistisches Lifestyle Coaching sehr gesprächsintensiv ist! Wenn dir kurze Meetings lieber sind, dann können wir das so machen.
Da ich den organisatorischen und terminlichen Aufwand begrenzen muss, biete ich dir zwei Alternativen an, die beide ihre eigenen Vorteile haben und letztlich auch ein Stück weit davon abhängen, was für dich selbst am besten ist.
Dabei variiert die Anzahl der Gesamtstunden, da ein häufigeres Treffen für mich immer auch mit mehr Aufwand in der Blockierung freier Termine sowie der Vor- und Nachbereitung verbunden ist! Du hast für die Live Meetings die Wahl zwischen:
8 x zwei Stunden oder 12 x eine Stunde.
Es geht vor allem auch um Verhaltensmuster, Stolpersteine, Dinge, die es dir schon immer schwer gemacht haben, deine Ziele im Bereich Ernährung oder Fitness zu erreichen!
Ich empfehle dir aus Erfahrung das längere Format! Du kannst dich während des Einrichtungsprozesses für eines der beiden Formate entscheiden.
Du kannst selbst bestimmen, wie die Inhalte gewichtet werden. Ich gebe dir einen Leitfaden vor, aber du kannst Einfluss darauf nehmen. Du kannst auch über die Meetings hinaus in deinem Coaching Cockpit drei Monate lang Fragen stellen, die nicht bis zu den Meetings warten können.
8 oder 12 Meetings lassen sich gut auf drei Monate verteilen. Wenn du es in drei Monaten nicht schaffst, alle LIVE Meetings einzuplanen, ist es kein Problem, dass du dein Kontingent auch danach aufbrauchst!
Dabei ist es egal, ob du Meetings nach vier oder sechs oder 12 Monaten abrufst!
Die Termine kannst du jeweils mit einer Woche Vorlauf festlegen oder gerne auch alle auf einmal. Ich informiere dich direkt zu Beginn des Coachings darüber, wie du das mit wenigen Klicks machen kannst.
Online Coaching Cockpit
Du erhältst unbefristet Zugang zu deinem persönlichen Coaching Cockpit. Dieser Bereich ist wie ein Onlinekurs aufgebaut und klar strukturiert. Du findest darin den Leitfaden deines Coachings, den ich laufend aktualisiere und nach den von uns gemeinsam gesetzten Schwerpunkten ergänze.
Die Dokumentation deines Coachings erfolgt ebenfalls in diesem Bereich. Ich stelle darin auch Workouts und andere Video-Tutorials für dich bereit, unter anderem zur Benutzung der professionellen App zur Nährstoffanalyse. Da der Bereich wie ein Kurs aufgebaut ist, kannst du ihn auf allen Plattformen über den Kursplayer der Onlinekurs Plattform nutzen.
Beispiel Workouts werden als eigene Lektion abrufbar sein und auch eine Video Upload Möglichkeit deinerseits enthalten. So kann ich deine Form überprüfen oder gezielt auf Fragen eingehen, die du evtl. hast.
Es geht bei deinem Anti-Aging & Health Coaching jedoch um sehr viel mehr als Training. Es geht um viel fundamentalere Dinge. Sachverhalte, die du lernen und verinnerlichen musst, damit du sie ein Leben lang weiter erfolgreich praktizieren kannst.
Dazu sind Gespräche sehr wichtig!
Die Workouts, die ich dir als Impulse oder Richtungsgeber zeige, sind nicht der Schwerpunkt unseres Coachings. Wir setzen die Zeit für wichtigere Dinge ein, als gemeinsam zu trainieren.
Durch deinen PLATIN Account erhältst du ausserdem Zugang zu sehr viel Videomaterial mit verschiedenen Workout Methoden und massig Übungen, die du auch noch Jahre danach nutzen kannst.
Schwarzes Brett
Du erhältst unbefristet Zugang zu einem Schwarzen Brett, das direkt an dein persönliches Coaching Cockpit angebunden ist. Dieser Bereich ist wie ein Forum aufgebaut. Hier kannst du alle Fragen stellen, die bei dir ausserhalb der LIVE Meetings entstehen.
Drei Monate antworte ich auf alle deine Fragen. Danach hast du weiterhin unbefristet Zugang dazu, damit du alles nachvollziehen kannst. Wie können in diesem Bereich, zu dem nur wir beide Zugang haben, auch Dateien austauschen.
Es ist sehr sinnvoll die gesamte Kommunikation an einer zentralen Stelle zu haben, wo sie nachvollziehbar verbleiben kann. Das bietet dir einen hohen Mehrwert. Vergleich das mal mit den Tipps, die du von einem PT irgendwo in einer Training Session bekommst und vergessen hast, bevor du duschen warst.
Unterstützende E-Mail Begleitung
Du erhältst in der Einführungsphase deines Coachings begleitende E-Mails mit Erinnerungen, Anleitungen und Hinweisen. So entgeht dir nichts und du hast immer einen klaren Plan, was ansteht. Wir verlieren keine Zeit und gehen optimal vorbereitet in unser erstes LIVE Meeting – nachdem du eine umfangreiche Anamnese in deinem Coaching Cockpit durchlaufen hast.
Professionelle Nährstoffanalyse App
Ich richte einen Account zur professionellen Nährstoffanalyse für dich ein. Während der dreimonatigen laufenden Betreuung deines Coachings wird er von mir bezahlt. Er ist in deinem All-Inclusive-Preis inbegriffen. Auf diesen Account haben wir beide Zugriff. Du kannst ihn sowohl über einen Desktop Rechner als auch eine App nutzen. In deinem Coaching Cockpit wirst du dazu auch Video Tutorials vorfinden, um die Funktionalität der App sofort erfassen zu können.
Mein Coaching ist so konzipiert, dass du danach keine Analyse mehr brauchst, da wir bis zum Ende deines Coachings deine Ernährung möglichst nah an deinen Vorlieben optimiert haben. Du kannst aber, wenn du das möchtest, den Account für dich selbst nach dem Coaching auf eigene Kosten weiterführen. Auch kostenlos, aber mit weniger Funktionen, als die professionelle Version, die ich für die Dauer des Coachings für dich einrichte!
PLATIN Zugang Totale Transformation® Onlinekurs Plattform (Wert 1.997.- Eur)
Nach Abschluss deines Coachings erhältst du einen unlimitierten und unbefristeten Zugang zu allen Onlinekursen von Totale Transformation®. Auch für alle zukünftigen Veröffentlichungen. Der reguläre Preis dieses unlimitierten Platin-Zugangs beträgt 1.997.- Eur.
Du erhältst ihn als Bonus in deinem All-Inclusive-Preis inbegriffen!
Zusätzliche Buchungsoption INSTANT ACCESS (Preis: 997.- EUR)
Die Erfahrung hat gezeigt, dass in den allermeisten Fällen, das durchdachte und gut strukturierte Coaching wenig Fragen aufkommen läßt, die ausserhalb der LIVE Meetings über die Kommunikationsmöglichkeit im Coaching Cockpit geklärt werden müssen. Auch ohne INSTANT ACCESS kannst du immer Fragen stellen. Ich beantworte sie auch immer zeitnah!
Da viele Menschen beruflich stark eingespannt sind und ihre Freizeit nicht immer gut im voraus planen können, gibt es diese zusätzliche Option, die eine Instant Kommunikation über alle Kanäle ermöglicht. Die Option ist auch für jeden interessant, der spontane Fragen mit maximalem Komfort geklärt haben will. Das Szenario, das jemand im Supermarkt steht und einen Ratschlag braucht ist nicht unüblich. Da ich diesen direkten Draht zu mir nicht in in in dem ohnehin schon sehr günstigen Pauschalangebot inclusive anbieten kann, habe ich diese zusätzliche Option eingeführt.
Während du dein Coaching buchst, wird dir während der Zahlungsabwicklung in einem weiteren Schritt die Option INSTANT ACCESS angeboten. Du kannst diese dann mit einem Klick buchen oder darauf verzichten.
Auf die Qualität deines Coachings, sowie auf alle oben genannten Leistungen hat dies keinerlei Einfluss!
Es bezieht sich einzig und alleine darauf, ob ich ausserhalb des Coaching Cockpits und der LIVE Meetings täglich während der drei Monate für dich sofort und auch mehrmals erreichbar bin. Diese Option hat keinen Einfluss darauf, wie intensiv ich mich mit deinem Coaching, deiner Ernährung, den Meetings mit dir, usw. befasse!
Dein Coaching Paket umfasst
Coaching Cockpit
12/16 Std Zoom Meeting
E-Mail Begleitung
3 Monate tägliche Betreuung
PRO Account zur Nährstoffanalyse
PLATIN Zugang Online Kursplattform
COACHING COCKPIT
Hast du Fragen? Ich beantworte sie gerne in einem Gespräch!
Du kannst Fragen zum Coaching stellen und deine Wünsche und Ziele beschreiben. Ich nehme mir gerne eine Stunde Zeit für dich und sage dir konkret, wie ich dir helfen kann.
Keine versteckten Kosten!
All-Inclusive
Teilzahlung möglich
Pauschalpreis
Coaching Plätze sind limitiert, da ich mich ausschliesslich persönlich um jeden Coachee kümmere!
Ob kostenloses Beratungsgespräch oder die tägliche Betreuung im Coaching.
Ich mache es immer selbst.
Ich verlasse mich nur auf meine eigenen Erfahrungen und die direkte Interaktion mit dir.
Du verdienst die bestmögliche Betreuung!
Coach Chara
Gründer der Totale Transformation® Onlinekurs Plattform
In den nachfolgenden Testimonials findest du Berichte vieler Menschen, denen ich mit meinen Kursen und als Coach helfen konnte.
Es würde mich freuen, wenn ich dich auch unterstützen kann.
Sichere dir einen der limitierten Coaching Plätze zum Aktionspreis* oder buche direkt ein kostenloses Beratungsgespräch!
*Der Aktionspreis ist unverbindlich und gilt nur solange er online buchbar ist! Die limitierten Plätze können auch vor Ablauf des Countdowns ausgebucht sein. Dann endet der Countdown vorzeitig!
11 Days
13Hours
32Minutes
00Seconds